Pelko on hyvä merkki

Ihminen, joka tulee tapaamaan valmentajaa, haluaa elämäänsä muutosta. Harvalle on kuitenkaan selvää, mikä tuo muutos voisi olla. On vaan epämääräinen tyhjä tunne siitä, ettei kaikki ole hyvin tai ainakin moni asia voisi olla paremminkin. Kun viimein päästään vaiheeseen, jossa asetetaan tavoitteita, saatan usein kuulla epäröintiä valmennettavan äänessä. Kun kysyn, kuinka paljon haluat tämän tavoitteen toteutuvan asteikolla 1-10, vastaus saattaa olla 7 ja perään selitys ”No ei tämä nyt ihan ole sitä mitä oikeasti haluaisin.” Ehkäpä arvaatkin seuraavan kysymykseni: ”Mitä tekisit, jos et pelkäisi?”

Pelko saa meidät tyytymään puolivillaisiin tavoitteisiin ja hylkäämään omat unelmamme. Tuntuu paradoksaaliselta ajatella, miksi joku haluaisi lähteä seiskan motivaatiolla tavoittelemaan asiaa, jolla ei ole edes niin suurta väliä. Siksi, että siihen suurimpaan unelmaan liittyy myös suurimmat riskit ja pettymykset. Mitä jos epäonnistun? Mitä jos minusta ei ole siihen? Mitä jos se ei olekaan sitä mitä kuvittelen? Mitä jos se ei teekään minua onnellisemmaksi? Mitä muut ajattelevat?

If it scares you, it might be a good thing to try. -Seth Godin

Lue lisää..

Hyvän elämän aakkoset

Vaalien alla huomasin monien ehdokkaiden esittelevän oman elämänsä aakkosia. Itselle tärkeiden asioiden miettiminen aakkosten avulla on hauskaa ja niinpä päätin tehdä oman listani: hyvän elämän aakkoset. Tämä naistenlehdistäkin tuttu formaatti toimii myös loistavana valmennusharjoituksena, sillä elämän aakkosia koostaessa tulee mietittyä itselle tärkeitä asioita ja niiden ajatteleminen lisää kiitollisuutta ja onnellisuutta. Haluankin aloittaa blogihaasteen ja toivon, että mahdollisimman moni jakaisi oman hyvän elämänsä aakkoset. Aloitan ketjun haastamalla Outi Rinteen, postaa omat aakkosesi ja laita haaste eteenpäin. Kuka tahansa voi myös osallistua. Julkaise omat aakkosesi ja jaa ne twitterissä hashtagillä #hyvänelämänaakkoset.

Näistä asioista koostuu minun hyvä elämäni aakkoset.
auttaminen

A - Auttaminen
Toisten auttamisesta tulee hyvä mieli, sen on huomannut myös 5-vuotias poikani. Tässä eräänä päivänä hän oivalsi, että ”jos auttaisimme toisiamme joka päivä, meillä olisi hyvä mieli koko loppuelämän”. Tänään sain todistaa lähikaupassa miten nuori mies tarjoutui maksamaan vanhemman rouvan ostokset, kun rouvalla eivät rahat riittäneet. Siitä tuli hyvä mieli myös sivusta seuranneille.

Lue lisää..