Tee auringonpaisteesta tapa ajatella

Vietin viime viikolla talvilomaa hiihdellen retkisuksilla talvisessa saaristossa. Ympärillä rauha ja eläinten jälkien reitittämä hanki, jonka aurinko sai kimaltelemaan pieninä timantteina. Tulin ihan höpsön onnelliseksi. Pitkän pimeän jakson jälkeen aurinko voi saada aikaan jopa ekstaattisen tilan. Auringonvalo lisää serotoniinin eli kehon luonnollisen mielihyvähormonin tuotantoa ja yhdistettynä endorfiineja tuottavaan liikuntaan, onnen tunteilta ei voi välttyä.
sunshine

Lue lisää..