Kuusi askelta tasapainoisempaan elämään

Kommentoin äskettäin artikkelia, jonka aiheena oli Work-Life Balance. Ihmettelin kommentissani miksi englanniksi puhutaan työn ja elämän välisestä tasapainosta, ikään kuin työ ei olisi osa elämää. Kerroin, että suomen kielessä puhumme yleensä työn ja vapaa-ajan välisestä tasapainosta. Olin pudota tuolilta, kun artikkelin kirjoittaja (joka on konsultoinut useita Intialaisia Fortune 500 listalla olevia yrityksiä HR- ja johtamisstrategioissa) vastasi kommenttiini ja
Life work balance
kiitteli vuolaasti ajatusta työn ja vapaa-ajan tasapainosta mullistavaksi (hän käytti sanaa evolutionary). Ensin ajattelin että hän pilkkaa minua, mutta vähitellen tajusin, että hän oli tosissaan. Kommenttini vastasi myös toinen lukija, joka kertoi, että hänen työnantajansa on niin dinosaurusmainen, ettei hän tunne elävänsä työpäivän aikana. Ilmeisesti monille työ ja elämä todellakin ovat kaksi eri todellisuutta.

Lue lisää..

"Onko kello vielä pitkään kahdeksan?"

Tik tik tik.. Tuossa se raksuttaa muistuttamassa. Ai mistäkö? Siitä, että on kiire, olen myöhässä, en ole ehtinyt tehdä kaikkea, en ehdi, en saa aikaan, pitäisi jo olla siellä, tuolla ja täällä. Rakas aika, se vaan kulkee eteenpäin ja minä yritän pysyä mukana. Taas tuhlasin minuutin elämästäni turhaan haahuiluun.

Nykyään puhutaan paljon kiireestä ja sen aiheuttamasta stressistä. Kiirettä yritetään kesyttää erilaisilla ajanhallintakeinoilla. Ikään kuin kiire olisi joku sairaus, joka tarttuu etenkin työssä käyviin perheellisiin ja sille ei sitten voi muuta kuin yrittää taltuttaa erilaisilla poppakonsteilla. Lopullista parannuskeinoa kun ei ole vielä löydetty.

Lue lisää..

Vinkit Taiteiden yöhön

Taide ja kulttuuri tekee aina hyvää sielulle ja mielelle. Taiteiden Yötä vietetään Helsingissä jo 25. kertaa. Jos et jaksa kahlata ohjelmaa läpi, poimin valmiiksi joitain helmiä, jotka erityisesti edistävät hyvää oloa ja tukevat omilla muutospoluillaan tallustavia. Tekstit on poimittu Helsingin juhlaviikkojen sivuilta. Koko ohjelma löytyy täältä: Taiteiden yö - ohjelma

ontheedge

Lue lisää..

Päästä irti raskaasta taakasta

Meistä jokainen kantaa mukanaan jonkinlaista henkistä painolastia, mutta joillakin kivireen koko tuntuu kasvavan nopeammin sietämättömiin mittasuhteisiin kuin toisilla. Joillakin tuntuu olevan enemmän taipumusta takertua ikäviin tapahtumiin, koettuihin vääryyksiin, vastoinkäymisiin ja menneisyydessä tehtyihin virheisiin. Lopulta taakka on niin iso ja raskas, ettei sen takaa näy enää polkua saati että jaksaisi ottaa askeltakaan. On aika heittää pois turhiksi käyneet marttyyrin viitat, katkeruuden kaavut ja suruhunnut, ja hellittää otetta kivireestä.
JonJMuth


Valmennuksessa keskitytään tulevaisuuteen ja etsitään voimavaroja ja rakennuspalikoita onnelliseen ja tasapainoiseen elämään. Välillä on kuitenkin suunnattava katse taaksepäin ja tunnistettava ne asiat, jotka estävät meitä menemästä eteenpäin. Irti päästäminen menneistä asioista, ihmisistä tai ajattelumalleista, jotka eivät enää palvele omaa hyvinvointia ja kasvua, on edellytys muutokseen. Usein irti päästäminen tarkoittaa anteeksi antamista, joko itselle tai toisille. Toisinaan riittää, että hyväksyy asian juuri sellaisena kuin se on. Ensimmäinen askel on tunnistaa ja tunnustaa, että ylipäätään on jotain irti päästettävää.
Lue lisää..