Itsekästä terveyttä vai tervettä itsekkyyttä?

Oman painonsa päälliköt starttasi uuden ryhmän voimin elokuun lopussa. Ryhmä on täynnä upeita naisia, jotka huolehtivat suurella sydämellä ympärillä olevistaan: lapsista, lapsenlapsista, vanhemmista, puolisoista, kodista, työstä, ystävistä. Keskusteluissa nousi kuitenkin esiin yksi yhteinen huoli: omasta hyvinvoinnista huolehtiminen on jäänyt muun elämän jalkoihin. Muiden puolesta uhrautuvat naiset miettivät, onko itsekästä nostaa oma hyvinvointi ykköseksi. Mitä sinä olet mieltä? Millaista on paljon puhuttu terve itsekkyys? Onko itsekästä pitää huolta omasta hyvinvoinnistaan?

Rumi: the Guest House
Lue lisää..

Kuusi askelta tasapainoisempaan elämään

Kommentoin äskettäin artikkelia, jonka aiheena oli Work-Life Balance. Ihmettelin kommentissani miksi englanniksi puhutaan työn ja elämän välisestä tasapainosta, ikään kuin työ ei olisi osa elämää. Kerroin, että suomen kielessä puhumme yleensä työn ja vapaa-ajan välisestä tasapainosta. Olin pudota tuolilta, kun artikkelin kirjoittaja (joka on konsultoinut useita Intialaisia Fortune 500 listalla olevia yrityksiä HR- ja johtamisstrategioissa) vastasi kommenttiini ja
Life work balance
kiitteli vuolaasti ajatusta työn ja vapaa-ajan tasapainosta mullistavaksi (hän käytti sanaa evolutionary). Ensin ajattelin että hän pilkkaa minua, mutta vähitellen tajusin, että hän oli tosissaan. Kommenttini vastasi myös toinen lukija, joka kertoi, että hänen työnantajansa on niin dinosaurusmainen, ettei hän tunne elävänsä työpäivän aikana. Ilmeisesti monille työ ja elämä todellakin ovat kaksi eri todellisuutta.

Lue lisää..

Vaatimusten viidakossa

Varsinkin meidän "tunnollisten tyttöjen" tuntuu olevan vaikea päästää lankoja irti käsistämme (välillä konkreettisestikin, pakkoneuloosi taas iskemässä, heh!). Pitäisi olla täydellinen työntekijä, äiti, vaimo, ystävä, tytär, sisko, sisustaja, kokki, urheilija. Menestynyt uranainen, hehkeä vaimo ja pullantuoksuinen äiti samassa paketissa. Ei koskaan sano ei ja on aina valmis ylipalvelemaan ja uhrautumaan muiden puolesta. Monet naiset ansaitsisivat kunniamitalin tai supersankarin statuksen tuosta kaikesta.

perfectionism
Lue lisää..

Psykologian komea paluu juurilleen

Vuonna 1998 avasin Helsingin yliopiston valintaoppaan ja tunnustelin tulevaa urapolkuani. Lukiolaisena Kalliossa lempiaineitani ilmaisuaineiden lisäksi olivat psykologia, filosofia ja kielet.
maslow_quote
Minua on aina kiinnostanut ihmismielen ilmiöt ja mahdollisuudet, ja psykologin ammatti olisi voinut olla luonteva vaihtoehto. Suljin kuitenkin sen vaihtoehdon nopeasti pois, sillä koin, että psykologia on liian sairauskeskeistä ja pelkäsin, etten jaksaisi työskennellä mielisairauksien ja pahoinvoinnin parissa. Päädyin opiskelemaan sosiaalipsykologiaa, jonka uskoin lähestyvän ihmisen käyttäytymistä positiivisemmista näkökulmista.
Lue lisää..