Pelko on hyvä merkki

Ihminen, joka tulee tapaamaan valmentajaa, haluaa elämäänsä muutosta. Harvalle on kuitenkaan selvää, mikä tuo muutos voisi olla. On vaan epämääräinen tyhjä tunne siitä, ettei kaikki ole hyvin tai ainakin moni asia voisi olla paremminkin. Kun viimein päästään vaiheeseen, jossa asetetaan tavoitteita, saatan usein kuulla epäröintiä valmennettavan äänessä. Kun kysyn, kuinka paljon haluat tämän tavoitteen toteutuvan asteikolla 1-10, vastaus saattaa olla 7 ja perään selitys ”No ei tämä nyt ihan ole sitä mitä oikeasti haluaisin.” Ehkäpä arvaatkin seuraavan kysymykseni: ”Mitä tekisit, jos et pelkäisi?”

Pelko saa meidät tyytymään puolivillaisiin tavoitteisiin ja hylkäämään omat unelmamme. Tuntuu paradoksaaliselta ajatella, miksi joku haluaisi lähteä seiskan motivaatiolla tavoittelemaan asiaa, jolla ei ole edes niin suurta väliä. Siksi, että siihen suurimpaan unelmaan liittyy myös suurimmat riskit ja pettymykset. Mitä jos epäonnistun? Mitä jos minusta ei ole siihen? Mitä jos se ei olekaan sitä mitä kuvittelen? Mitä jos se ei teekään minua onnellisemmaksi? Mitä muut ajattelevat?

If it scares you, it might be a good thing to try. -Seth Godin

Lue lisää..

Kuusi askelta tasapainoisempaan elämään

Kommentoin äskettäin artikkelia, jonka aiheena oli Work-Life Balance. Ihmettelin kommentissani miksi englanniksi puhutaan työn ja elämän välisestä tasapainosta, ikään kuin työ ei olisi osa elämää. Kerroin, että suomen kielessä puhumme yleensä työn ja vapaa-ajan välisestä tasapainosta. Olin pudota tuolilta, kun artikkelin kirjoittaja (joka on konsultoinut useita Intialaisia Fortune 500 listalla olevia yrityksiä HR- ja johtamisstrategioissa) vastasi kommenttiini ja
Life work balance
kiitteli vuolaasti ajatusta työn ja vapaa-ajan tasapainosta mullistavaksi (hän käytti sanaa evolutionary). Ensin ajattelin että hän pilkkaa minua, mutta vähitellen tajusin, että hän oli tosissaan. Kommenttini vastasi myös toinen lukija, joka kertoi, että hänen työnantajansa on niin dinosaurusmainen, ettei hän tunne elävänsä työpäivän aikana. Ilmeisesti monille työ ja elämä todellakin ovat kaksi eri todellisuutta.

Lue lisää..

Lihottavat ajatukset

Kesäkuu alkoi, ja ainakin jos on lehtiä uskominen, monilla on kiire päästä rantakuntoon keinolla millä hyvänsä.
Oman painonsa päälliköt
Jälleen se aika vuodesta kun on helppo hatkahtaa lupauksiin ihmedieeteistä ja laihduttamisen pikavoitoista. Usein jo pelkästään sanan ihme liittäminen laihduttamiseen pitäisi saada hälytyskellot soimaan. Kun seuraavan kerran olet aikeissa aloittaa uuden ihmekuurin, pysähdy hetkeksi ajattelemaan: Minkä ongelman toivon tämän ihmeen ratkaisevan puolestani? Mitä voisin itse tehdä toisin, ettei minun tarvitsisi turvautua ihmeeseen? Painonhallinta ei ole ihme, eikä siihen sisälly muutakaan mystistä. Se on osa normaalia elämänhallintaa, joka vaatii sinun aktiivista panostasi. Jos olet valmis luopumaan ihmeistä ja ottamaan oman elämäsi ja kehosi haltuun, tutustu Oman painonsa päälliköihin. Tai aloita alla olevan artikkelini vinkeistä. Artikkeli on julkaistu Huippukuntoon.fi-sivustolla tammikuussa 2014. Vinkkejä ja inspiraatiota oman elämänmuutoksesi tueksi saat myös seuraamalla Oman painonsa päälliköt FB-sivua.

Lue lisää..